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Prüfungsstress – und wie ihr ihm zu Leibe rückt …

Prüfungszeit…der Auslöser des „Ausnahmezustandes“ in unserem Körper, denn das innere Gleichgewicht wird zerstört, es kommt zur erhöhter Ausschüttung von Stresshormonen und wir stehen unter ständiger Alarmbereitschaft. Wer kennt die typische Symptome nicht: das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt, die Muskulatur verspannt sich, die Körpertemperatur steigt an, der Körper kommt ins Schwitzen, aber Füße und Hände bleiben kalt…