Fit in 10 Minuten mit Pausengymnastik

Dauersitzen oder langes Arbeiten am Computer – beides ist weder gesund, noch ist der menschliche Körper für solche langen „Stillzeiten“ ausgelegt. An der Hochschule Mittweida wird seit 2010 mit dem Programm „Bewegte Pause“ dagegen gearbeitet. Heute gibt’s fünf kleine Übungen zum Nachmachen.

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